しあわせはんこSUN-KODOのブログ

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ジブン手帳miniを昨日から使い始めました♪

お久しぶりのBLOG投稿です。

そろそろ2016年の手帳を使い始めている方も多いと思います。
私は、来年用の手帳で、ライフログ用に、
ジブン手帳miniを買いました♪

昨日から使えるようになったのでいろいろ考えながら
使っていこうと思います。

スタンプを押して、以下は2017年度の使わないページに、
サンプルとして使用方法の考え用に書いてみた分です。
なので体重とか嘘ですよ(笑)
IMG_0115.jpg

あくまでもライフログなので、
淡々とあったことを書いていくって感じですね。

上から書いてってること。
起きた時に今日の気温、朝のひと言。
昨日寝た時間~起きた時間
スタンプで睡眠時間のトータル
スタンプでコンディション(体調)を3段階評価

あとは写真のとおり。
ゆる~い感じですが、ちょこちょこ書いてると
すぐにいっぱいになります。
miniだからかな?
まだこのサイズに字が慣れない。へたくそな字がますます・・・
お見苦しくてすいません。

IMG_0117.jpg


あとは体重と体脂肪は夜の分。
朝も測ってるから気が向いたら上に書くかもです。
糖質制限で一気に4キロ落ちたので、
なんとなく気を付けて食事も摂っています。
リバウンドしてないので、ゆる~く忘れず続けるために、
朝昼夜の食事時間と、食事内容(狭いので主となるものだけ)、
スタンプで○△×に今日の食事はどうだったか自己評価。
こういうちょっとした意識で体重って変わると思うんだな~。

最後に1週間のレビューを書こうかと思ってます(未定)
近日発売のスコアスタンプで点数つけよっかなと。
IMG_0118.jpg

こんな感じで、実際のジブン手帳はインスタグラムにぼや~~んとアップしていきます。

でも仕事が6~8連続勤務なんてあったら、寂しいジブン手帳になってしまいそうで、
だから上部と下部はしっかりと書くこと決めて、スタンプ押しておきます。

明日か明後日には10種の新しいスタンプ販売予定。
今回は小さなスタンプ多いので、
お試しに使って頂ければな~と思います♪

発売のお知らせはツイッターで。
IMG_0116.jpg
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